Мое мнение о TRX.
TRX полезен как снаряд, позволяющий тренировать практически все тело без ударной или прямой нагрузки на позвоночник.
Это не значит, что он однозначно подходит всем травмированным людям, новичкам или пожилым, но вещь полезная.
Чтобы продать побольше тренажеров — о каком бы снаряде ни шла речь, — тебе будут рассказывать про него всякие истории.
Например, про то, что тренировки с TRX — это быстрый способ набрать форму, что они подходят людям всех возрастов, атлетических кондиций и антропометрий.
Что благодаря занятиям на TRX ты быстро нарастишь мышцы на груди и руках, кубики на животе и и.д.
Далеко не все из перечисленного правда.
TRX — это просто спортивный снаряд, такой же как, скажем, гири, штанга или медбол.
Включать его в свои тренировки однозначно полезно, но исключать все остальное, перечеркивая несомненные достоинства «конкурентов», — большая ошибка.
Скорость набора физической формы от избранного снаряда практически не зависит. Тут куда важнее умение грамотно планировать нагрузки, сочетать их и тренироваться по регулярному и разумному графику.
А тебе нравится TRX? Включаешь в свою систему тренировок ?
#trx#trxminsk#crossfit#crossfitminsk# #здоровоетело #здоровоепитание #здоровье #худеюВИнста #красивоетело #хочупохудеть #персональныйтренер
